ЗОЖ или все хорошо в меру

[Удвой Покуров]

Где, как ни в курилке, говорить о здоровом образе жизни?

Две прекрасные истории, ярко иллюстрирующие великолепную мудрость: все хорошо в меру. Первая: Джордан Янгер угробила своё здоровье, став вегетарианкой, после чего откровенно и честно рассказала всему миру о своей одержимости и проблемах, с которыми она столкнулась. Действительно, грань между здоровой привычкой и одержимостью "здоровым питанием": не всё оказалось "хорошо и просто": через несколько месяцев у Джордан стали выпадать волосы, сбился менструальный цикл, а потом и вовсе пропал.
«Мое тело показывало мне, до чего я себя довела, однако я не хотела слушать свой организм. Из-за ухудшения здоровья мне пришлось пить специальные витамины и гормоны» (подобная ситуация описана в "Удушье" Паланика - УП)

Проблема, с которой она столкнулась, называется орторексия. Орторексия это самая настоящая одержимость здоровой и чистой пищей, а также боязнь всего, что может нанести потенциальную угрозу телу. Мысли орторексика вращаются вокруг пищи и навязчивая идея чистоты питания не дает покоя ни днем ни ночью.

Прошло время, Джордан восстановилась и сумела преодолеть проблемы со здоровьем. Её блог был переименован в Balanced Blonde, вскоре после того, как она сняла с себя ярлык вегетарианства и стала прислушиваться к своему организму. Теперь она просыпается с мыслями о жизни, а не с мыслями о еде.
http://katysha.livejournal.com/483712.html

Просто прекрасно. Хочешь мяса - ешь на здоровье, только не увлекайся (ко всему прочему тоже относится). Не хочешь - не ешь, овощи в сбалансированном питании очень полезны, прислушивайся к своему организму. Но самое главное: не навязывай другим, есть им мясо, овощи и пить ли молоко - сами разберутся. Возможно, им как раз мяса не хватает или сладенького в данный момент. К сожалению, не все могут дать отпор зожанутым, и тогда мы видим что-то подобное: http://hueviebin1.livejournal.com/200499.html.

Всем здоровья!